Messen
Aufrecht stehen, unterste Rippe und Hüftoberkante finden und dazwischen nach natürlichem Ausatmen waagerecht messen. Beide Werte in cm oder Zoll eingeben.
Formel: Taille ÷ Größe. 80/160=0,5; 32/68≈0,47. Eine gemeinsame Einheit verhindert Mischungen.
Lesen
Der NHS rät, die Taille unter der halben Größe zu halten und das Verhältnis zusammen mit BMI zu betrachten. Die Seite meldet nur den Vergleich zu 0,5.
Bandlage und Atmung beeinflussen die Messung. Der Vergleich nutzt den ungerundeten Wert.
Nicht verwenden
Der NHS schließt unter 5-Jährige, Schwangerschaft, diagnostizierte oder vermutete Essstörungen, größenbeeinflussende Erkrankungen und Erwachsene mit BMI über 35 aus. Unter 18-Jährige sollen Eltern oder Betreuung einbeziehen. Bei 5- bis 17-Jährigen sollen Eltern oder Betreuungspersonen vor der Nutzung den BMI prüfen.
Keine Diagnose. Bei Sorge oder Ausschluss fachlichen Rat nutzen.
Beispiele
72/168≈0,43; 94/175≈0,54. Das sind Vergleiche, keine Krankheitsdiagnosen.
Leere, negative, übergroße oder Taille≥Größe-Werte werden abgewiesen.
Häufige Fragen
Nicht Taille-zu-Hüfte: Nenner ist die Größe. Einheiten nicht mischen. 0,5 diagnostiziert keine Adipositas und ersetzt BMI nicht.