使い方
指先が届く高さを、リングと自分で設定した余裕の高さと比較します。測定できる跳躍目標を決めたい人や、記録した跳躍と目標の差を知りたい人向けです。身長から腕の長さは推定しません。同じ身長でも立位で届く高さは異なります。
- インチまたはセンチメートルを選びます。単位を変えると入力済みの測定値も換算します。
- 足裏を床につけ、床から一番高い指先まで測ります。跳躍時と同じ靴、同じ腕を使ってください。
- 記録済みの跳躍高、リング高、余裕を入力して計算します。必要な跳躍高と、符号付きの差を確認します。
- 結果をコピーして保存できます。入力を変えると確定結果は無効になります。編集後に再計算してください。
測定と目標の選び方
立位到達高は床からの高さ、跳躍高は2つの高さの差です。跳躍時に124インチ、立位で96インチに届くなら、跳躍高には124ではなく28を入力します。立ち跳びと助走付き跳躍を同じ条件の記録として扱わないでください。
NBAの基準例は120インチ、304.8 cmです。可動式や独自のリングは実測します。余裕は個人の目標です。例の6インチは変更可能で、公式条件や全員に共通の最低値ではありません。ボールの大きさ、握り方、踏み切り、操作によって必要な高さは変わります。
計算の読み方
目標高＝リング高＋余裕。必要な跳躍高＝0と「目標高−立位到達高」の大きい方。跳躍時到達高＝立位到達高＋跳躍高。目標との差＝跳躍時到達高−目標高。負なら不足、正なら目標より高いことを示します。
高さの線は床と縮尺を共有します。Aは立位到達高、Bは跳躍時到達高、Cはリング、破線は目標です。小さな人物は腕を伸ばす概念図で、体格の比率を入力から求めてはいません。図は計算前にも変化しますが、コピー対象は確定結果です。
入力と結果の例
立位96 in、跳躍28 in、リング120 in、余裕6 in：必要跳躍高30 in、跳躍時到達高124 in、目標との差−2 in。リングに触れるには24 in必要です。
立位240 cm、跳躍90 cm、リング305 cm、余裕15 cm：必要跳躍高80 cm、跳躍時到達高330 cm、目標との差+10 cm。リング高は独自の測定例です。
制限とよくある質問
高さはすべて選択単位で入力します。小数点または小数コンマは使えますが、桁区切り、フィートとインチの混在表記、負の高さは使えません。入力範囲は画面上の制限で、選手への推奨値ではありません。内部の計算精度を保ち、表示は小数2桁までです。練習計画や成功確率は出しません。
なぜ身長を入力しないのですか？
計算に必要なのは実際の立位到達高です。実測すれば体の比率を仮定せずに済みます。
余裕が正ならダンクできますか？
指先が設定した幾何学的な目標に届くという意味だけです。ボールを操作して決められる保証ではありません。
低いリングでも使えますか？
使えます。実測したリング高と、同じ単位の到達高・跳躍高を入力します。
クリアは何をしますか？
測定値と確定結果を消し、単位は保ちます。空欄からフォーカスを外すと灰色の例が再表示されることがありますが、以前の結果は戻りません。