歩数を距離に換算する
散歩、歩数計、活動記録などの歩数と、一歩で進む長さを入力します。cm・in・m・ftから単位を選び、計算するを押してください。マイルが先に、キロメートルが続いて表示されます。結果をコピーすると、両方の距離と単位、計算に使った入力がコピーされます。
薄い初期値は、そのまま計算できる例です。例の入力欄を選ぶと値が消え、空欄のまま離れると例が再表示されます。クリアは実際の入力と確定結果を消します。入力を変えた後は、再計算するまでコピーできません。
一歩の長さを測る
平らな場所を普段どおりに10歩進みます。開始時のかかとから最後のかかとまでの前進距離を測り、10で割ってください。必要なら繰り返して代表的な値を求めます。10歩で7.5 mなら、一歩は0.75 mなので75 cmと入力します。
一歩は片足から反対の足への接地間隔です。同じ足に戻る歩行周期は通常二歩分です。歩数計の説明書では一歩分をstride lengthと呼ぶ場合もあるため、測定方法を確かめてください。二歩分の長さを入れると距離が倍になります。
計算式と二つの例
距離（m）＝歩数×一歩の長さ（m）。マイルは1609.344で割り、kmは1000で割ります。1インチは正確に2.54 cm、1フィートは0.3048 mです。単位を変えると、有効な入力値は同じ長さになるよう換算されます。
10000歩×75 cmは7.5 km、約4.66マイルです。6000歩×30インチは4.57 km、約2.84マイルです。これらは計算例であり、誰にでも当てはまる歩数と距離の関係ではありません。
結果の読み方と制限
歩数と一歩の長さは同じ歩行条件の値を使ってください。速さ、路面、疲労によって長さは変わるため、室内の短い測定が長い屋外歩行を表すとは限りません。同じ方法の記録を比較したり、距離の目安を出したりする用途に向きます。経路測定、センサー接続、歩数計測、運動指導の機能はありません。
表示は小数点以下最大2桁で、不要な末尾の0は省きます。ごく小さな正の距離は0ではなく0.01未満と表示します。内部精度は保持します。桁区切りは使わず、小数には点またはコンマを使えます。長さは0.1～500 cm、歩数は整数が対象です。
よくある質問
10000歩は何マイルですか？ 一歩75 cmなら約4.66マイルです。実測した長さが異なれば結果も変わります。
走った場合にも使えますか？ 歩数と一歩の長さが同じランニングのものなら使えます。歩行の長さをそのまま使わないでください。
腕時計と距離が違うのはなぜですか？ 時計はGPSや別の長さ推定を使う場合があります。このページは入力した二つの量を掛け算します。
身長や体重は必要ですか？ 不要です。直接測れば身長による推定を避けられ、体重は距離の式に含まれません。
入力はアップロードされますか？ 計算とコピーはブラウザー内で処理します。アカウント、活動履歴、機器への接続は不要です。