Como comparar seu total
DOTS e Wilks transformam o total levantado em pontos ajustados pelo peso corporal. As duas versões são aplicadas ao mesmo desempenho para ler resultados ou comparar totais equivalentes. Não criam classificação oficial, percentil ou meta de treino.
- Escolha kg ou lb para as duas massas. A mudança converte os valores existentes.
- Escolha o conjunto de coeficientes masculino ou feminino. Isso seleciona a fórmula, não a elegibilidade para competir.
- Informe peso corporal e a soma do melhor agachamento, supino e terra válidos. Não some todas as tentativas nem use apenas o maior levantamento.
- Calcule: DOTS aparece primeiro, Wilks original abaixo. Copiar mantém categoria, entradas em kg, versões e os dois resultados.
Versões utilizadas
DOTS usa o polinômio de quarto grau de Tim Konertz de 2019. Wilks original usa o de quinto grau reproduzido no apêndice 1 da avaliação da IPF. É a fórmula de 1995, não Wilks 2020, Wilks-2 ou IPF GL. Guarde o nome da versão junto com o resultado.
Ambas seguem pontos = total em kg × 500 ÷ P(peso corporal em kg), mas seus coeficientes por categoria diferem. Um número maior em uma escala não mede melhora em relação à outra. Compare com a mesma versão e condições semelhantes de regras, equipamentos e prova.
Exemplos
Categoria masculina, peso corporal 80 kg, total 500 kg: DOTS 344,77; Wilks original 341,35. A diferença de 3,42 pontos vem das fórmulas.
Categoria feminina, peso corporal 60 kg, total 300 kg: DOTS 332,56; Wilks original 334,47. Aqui Wilks é maior; nenhuma escala produz sempre mais pontos.
Faixas e precisão
A comparação aceita homens de 40 a 201,9 kg e mulheres de 40 a 150 kg. O limite masculino fica dentro da tabela Wilks clássica, embora DOTS sozinho chegue a 210 kg. Fora da faixa, o valor é rejeitado, sem limitação silenciosa ou extrapolação. O limite feminino segue DOTS.
O total deve ser positivo e de até 2.000 kg: limite técnico, não recomendação. Aceita ponto ou vírgula decimal, sem separador de milhares nem unidade escrita. 1 lb = 0,45359237 kg. A precisão interna é mantida e os resultados exibem até duas casas. Tabelas impressas podem diferir por arredondarem os coeficientes.
Não há ajuste extra de idade ou equipamento. Raw, equipado e supino isolado não são a mesma prova. O organizador define o sistema oficial; esta página não valida tentativas nem filiação.
Perguntas frequentes
DOTS é total dividido pelo peso corporal?
Não. Usa um coeficiente polinomial, diferente de uma razão simples.
Posso informar três levantamentos separados?
Some os melhores levantamentos válidos de cada movimento e informe o total.
Onde estão idade e raw/equipado?
Essas entradas não são usadas pelas duas fórmulas implementadas. Considere essas condições ao interpretar a comparação.
Por que outra calculadora Wilks discorda?
Confira Wilks original versus Wilks 2020, unidades, peso corporal e arredondamento.
O que acontece ao editar ou limpar?
Pontos e cópia são invalidados. Unidade e categoria permanecem. Um exemplo cinza após sair de campo vazio não recupera resultados antigos.